Iubeste sanatos

Baieti, maine intrati in triunghiul „fermecat”: Sfantul Valentin, 1 si respectiv 8 Martie. 😀
Macar sufleteste sper ca v-ati pregatit.

Pentru mine cel mai frumos dar in acest moment ar fi un card de credit cu …sa zicem 2000 E pe el. M-as descurca singura, pe cuvant sa imi cumpar cele necesare, stiut fiind faptul ca baietilor nu prea le sta bine la cumparaturi.
Aviz amatorilor. 😀

Ce surprize ati pregatit „jumatatii”? Sunt curioasa sa descopar cat de departe va merge imaginatia. Cunoasteti preferintele iubitei?

In rest, in afara unei gripe care ma chinuie cumplit de cateva zile, toate bune si frumoase.
M-am uitat la reteta de pui cu mazare pregatita de Piticu pentru un concurs culinar si mi-a venit cheful de gatit.

Bine, de gatit o fac oricum in fiecare zi pentru ca imi place activitatea in sine, ma relaxeaza si totodata prefer sa am ceva proaspat si diferit pe masa; ma binedispune.
Dieta data de domnul doctor nutritionist, Serban Damian, in cadrul campaniei „Stai sanatos pe net” mi se potriveste perfect, iar la pranz astazi am facut o salataaaaaa….

In aceasta campanie scopul meu este sa slabesc 10 kg.
In ultimele trei saptamani am dat jos 2,5 kg fara sa fac foamea si fara vreo alta frustrare alimentara. Un medic nutritionist te ajuta sa gasesti drumul catre un meniu bogat, sanatos, un meniu care sa te ajute sa ramai sanatos respectand cerintele organismului tau.
Asa ca nu tine cure de slabire dupa ureche 😉

Salata mea de pui este una rapida si gustoasa.
Ingredientele sunt: un mar, o ceapa rosie, jumatate de castravete, rosii, usturoi si piept de pui dezosat.
Am fiert puiul cu mirodenii.

Toate ingredientele sunt taiate marunt si amestecate pe o farfurie cu chili uscat. Daca chili nu intra in randul preferintelor tale poti sa folosesti oricare alt condiment.

***
In folderul cu fotografii din bucatarie am dat peste imaginea tortului de Craciun si a tartei cu morcov.
Recunosc, am gustat din ele, insa cu masura pentru ca dulciurile nu sunt pe lista mea de preferinte.
Slava Domnului, altfel la ce pofta de mancare am uneori, nu as mai fi intrat pe usa. 😀

.

Zilele trecute m-a sunat un amic. Era ziua surorii sale si voia sa ma intrebe ce prajituri sa ii ia.
Sora oricum are 100 de kg si cunoscut fiind faptul ca dulciurile contin foarte mult zahar i-am recomandat sa ii ia mai bine o plasa cu diverse fructe. Este mai sanatos.
Uite o idee si pentru „triunghiul” mai sus amintit.
Daca iubesti cu adevarat pe cineva iti pasa de sanatatea lui si ii faci daruri pe masura. 😉

Copolovici ti-a aratat in filmul „Despre zahar si iaurtul cu fructe” „secretul” produselor din comert.
E cazul sa inveti sa functionezi pe retete testate de specialisti, decat sa descoperi nebunia ingredientelor pe propria sanatate.
Despre zahar ai un alt articol foarte bun scris de @ZeroCalorii , aici.

@VirtualKid mi-a lasat un link foarte interesant.
Din pacate nu am reusit sa iau codul filmului „Mancarea conteaza” sa il pot pune pe blog, insa il poti urmari aici.

Iubeste sanatos!

Acest articol face parte din campania „Stai Sanatos pe Net”, organizata de pacientbun.ro si doctorbun.ro, alaturi de partenerii: Superfit, RockFitness Club, Gerlinea.

Comments