Dieta sau flacara care se aprinde repede se si stinge la fel.

Pierd vremea de cateva ore pe diverse forumuri cu discutii despre slabit.

Toata lumea cauta retete miraculoase, rapide, dar consistente insa.

-Dar pot sa mananc paine si cartofi prajiti daca beau ceaiul de slabit X in cantitate dubla apoi?
Nu, nu poti!

-Dar daca mananc o saptamana ciorba de varza dau jos 7 kg si sunt cea mai frumoasa de pe plaja?
Cea mai slaba dintre cele care zac apoi pe patul unui spital, da.

Am observat ca “la mare cautare” este dieta disociata gen: o zi fructe, o zi legume, o zi orez si o zi produse lactate.

Desi imi cunosc foarte bine organismul si modul in care reactioneaza, din pura curiozitate si inconstienta, am incercat sa mananc o zi numai fructe: piersici, pepene galben, prune si mere. Totul bine si frumos, pana pe la ora 6 seara cand m-a luat ameteala si am trecut rapid pe pui fiert.

Dietele astea bomba cred ca functioneaza doar in sistemul: mai mananci un mar, mai dormi doua ore, te trezesti mergi la toaleta si bei un ceai de slabit, bagi o pruna, toaleta, apoi cazi iar lat in pat.
Drumurile la toaleta lungi si dese sunt cheia marilor succese.

Fructele elibereaza tranzitul intestinal si ajungi sa citesti o carte intreaga stand pe buda cand ai mancat de fapt toata ziua doar doua prune si un mar.

E posibil sa tina si de vointa modul de alimentatie, insa toate fructele alea pe stomacul gol practic, iar si iar produc doar aciditate. Ma mai gandesc si la faptul ca obisnuinta e pana la urma a doua mama, asa ca in timp, organismul se obisnuieste.
Insa, acum intervine urmatoarea dilema: daca se obisnuieste cu regimul asta, e la fel ca si in cazul unui medicament luat la nesfarsit: nu isi mai face efectul.

Apoi mai e si urmatorul aspect: cand treci de la un regim de viata indestulat daca ma pot exprima asa, gen: omleta, paine la micul dejun, pranz complet inclusiv cu desert, cina bogata si vreo doua gustari gen chipsuri, la un regim strict disociat sau slab caloric, organismul isi ia masuri de protectie saracul.

Bai, nene, isi sopteste, a innebunit utilizatorul, ia sa retin eu aici toate grasimile albe pentru zile negre, cine stie cat timp nu mai primesc de mancare asa cum imi place?! Sa imi fac rezerve, tata.

Si sac, tot nu slabesti!

Din punctul meu de vedere si plecand strict de la modul in care am procedat de anul trecut pana in prezent, cea mai buna metoda de a scapa de kg in plus este una treptata, cu eliminarea pe rand a alimentelor grase sau cu un alt mod de preparare a acestora.
Asa organismul are timp sa se obisnuiasca cu schimbarile si raspunde “tratamentului” pe care il aplici.

Timpul este si in acest caz unul dintre dusmani, insa stii tu, flacara care se aprinde repede se si stinge la fel.

Mai bine slabesti sanatos in timp, schimbandu-ti practic regimul de viata, decat sa dai 7 kg intr-o saptamana prin infometare, pentru ca apoi sa le pui la loc imediat ce incepi sa mananci si altceva decat ciorba de varza.

Stiu ca revin obsesiv la acelasi subiect, insa tare as vrea sa intelegi, draga mea, ca doar o viata echilibrata care sa includa o alimentatie corecta te ajuta sa arati asa cum doresti.

Inainte de toate incearca sa iti faci ordine in minte si in viata, pe fondul faptului ca nu stii ce vrei de la tine si de la cei din jur, e posibil ca dintr-o dorinta exagerata sa dai gres inclusiv si in privinta dietei.
Este clar ca dintr-un anumit dezechilibru ai ajuns sa ai kg in plus, chiar daca nu stii sau nu vrei sa recunosti nici fata de tine insati acest aspect acum.

Totodata, recomand sa mergi la un nutritionist nu sa te apuci dupa ureche de slabit, iar cea mai buna dieta este insotita de sport.

De-abia dupa aceea discutam de tratamentele de mentinere!
Am lasat si o poza. Si eu mai am de dat jos vreo 4 kg. 🙂

Succes!

Comments