Sa ridice mana cei care nu am incercat in tinerete sa traga asa… un fum, unul singur!
Gandeam ca maturitatea inseamna smecherie.
Tocmai din acest motiv la un moment dat- si eu si tu am scos cu tact pachetul de tigari din buzunar si plini de importanta apoi, cu o bricheta de colectie, sau oricum, una deosebita, facand gesturi largi ca sa atragem privirile, ne-am aprins tigareta.
Parea un simplu moft.
Aveam senzatia ca suntem in rand cu lumea, ca am crescut…
Dupa foarte putin timp – si cu usurinta caracteristica drogurilor, moftul a devenit un viciu.
Aprinsul tigarii a devenit un reflex conditionat.
Ne simtim oarecum asemenea cainelui lui Pavlov!
Lasatul de fumat nu tine de vointa.
Gresita ideea ca iti trebuie vointa de fier si ambitie de chinez batran sa scapi de acest viciu.
In cartea sa intitulata “The easy way to stop smoking”, Allen Carr ne face sa intelegem ca nu vointa
sau ambitia sunt calitatile pe care trebuie sa le avem pentru a ne lasa de fumat.
In aceasta carte este vorba despre un sentiment care ne bantuie in momentul in care nu avem tigari in buzunar sau in casa…
Este vorba de frica!
Putini dintre fumatori, chiar si dintre cei noi veniti in breasla, stiu ca fumatul (nicotina) genereaza o frica teribila numai la gandul ca ai incerca sa te lasi de fumat…
Te incearca un sentiment foarte straniu in aceasta situatie, ceva de genul: ok m-am lasat de fumat, acu` ce urmeaza?
Si mintea ti se inunda cu tot felul de idei preconcepute sau “filme” pe care ti le faci singur, fortat fiind de acea substanta toxica: nicotina!
Niciun viciu nu ar mai fi viciu daca nu ar crea dependenta. 🙂
In esenta, metoda usoara (the easy way) inseamna sa uiti motivele pentru care tu, fumator inrait, vrei sa te lasi de fumat si sa iti pui intrebarea (retorica ar zice unii sceptici): ce beneficii iti aduce fumatul,
cu placerea lui obsedanta.
Pana la urma, de ce nu, si intrebarea: am eu nevoie sa ard banii aiurea intoxicandu-ma constient?!
Scaparea din ghearele acestui viciu mortal, pana la urma, necesita curaj si motivatia gestului.
Daca la inceput am motivat gestul de a aprinde tigarea prin faptul ca vrem sa fim maturi, ei bine,acum suntem maturi deja si avem toate motivele sa ne lasam de fumat!
Sambata trecuta, Iulia a fost la o sesiune antifumat marca Allen Carr sustinuta de Diana Vasiliu.
Sunt convins ca isi va infrange teama si va fi alt om curand, uitand pachetul de tigarete in buzunar…
Este important sa ai pe cineva langa tine atunci cand simti ca nu faci fata singur, insa primul pas este sa iti recunosti neputinta.
Sesiunile marca Allen Carr au o rata de succes in intreaga lume de 90%. Fumatul nu iti este prieten, ci dusman si tine cont de faptul ca eu insami eram cu ani in urma un fumator inrait.
Da-ti o sansa si asa cum aminteam mai sus, in cazul in care nu faci fata singur apeleaza la Diana Vasiliu, este omul potrivit in aceasta situatie.
iYli pune la dispozitie unui fumator inrait un voucher cu 20% discount la o sesiune Let me Know in privinta fumatului. Nu e concurs, daca ai nevoie, trebuie doar sa ceri.
Citeste si experienta Raluxai care s-a lasat de fumat de peste un an, dar si articolele Ruxei despre sesiunea Allen Carr, 1, 2, 3, 4.
Sunt sigur ca daca vrei cu adevarat poti…eu asa am facut.Acum 4 ani mi-am aprins ultima tigara,impunandu-mi ca din acel moment sa nu mai fumez.Am reusit astfel sa scap de un viciu care a durat 18 ani,iar acum pot sa spun ca fumul ma deranjeaza.
Servus frate ! Am 20 ani decand nu mai scot fum! Vreau sa mentionez aci,ca varam in gura orice scotea fum si nu faceam mofturi. A sosit insa, ziua in care am fost pus sa aleg si am ales…sa nu mai fumeg!
P.S Felicitari!