Carne de pui, ceapa rosie, curry, lapte de nuca de cocos, rosii si orez, toate frumos preparate, au reprezentat pranzul de ieri.
Tinand cont de regulile de nutritie pe care le-am pus pana si pe tablita din bucatarie, ca nu cumva sa le uit, orezul alaturi de carne nu este tocmai indicat, asa ca in cazul in care te straduiesti sa pierzi cateva kg, il poti elimina din reteta. In locul sau recomand o salata simpla.

Puiul si legumele
Puiul si legumele

In tigaia de teflon, puiul alaturi de legume, a stat la foc mic cca 10 minute. Am fiert puiul inainte (idei personale, deh).

Combinatie delicioasa.
Combinatie delicioasa.

Din lapte de cocos si pasta de curry a iesit un sos excelent. Acestea sunt ingredientele.

Adaug curry.
Adaug curry.
Aproape gata.
Aproape gata.

Cand carnea si restul legumelor au prins culoare in tigaie, am adaugat si sosul preparat. Pranzul a fost gata in 30 de minute.
Cata vremea carnea a fost in tigaie, am preparat sosul si orezul a fost la fiert.

Pofta buna!
Pofta buna!

Cam asta e ideea, iar rosiile le poti face pe gratar daca mai ai doua minute rabdare.
Pofta buna!

Combinatie delicioasa.

Comments

2 thoughts on “Combinatie delicioasa.

  • 01/08/2012 at 10:01 PM
    Permalink

    Pfuaaa, ce bine arata, imi fac si eu !

    Reply

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Copy Protected by Tech Tips's CopyProtect Wordpress Blogs.