Ma confrunt cu o senzatie de foame catastrofala.
Organismul meu s-a panicat dupa socul cu sportul, cu masajul sau tratamentul cu termosudatie, cu toate salatele si sucurile de fructe pe care le fac la storcator, cu ceaiurile si apa plata.
Mananc branza fara grasimi cu salata, ou fiert cu salata, carne de pui la gratar cu salata, legume inabusite in tigaia de teflon,fara grasimi, peste care pun condimente, ton la conserva cu salata.
Stiu ca tonul nu este indicat des.
Am citit pe un forum dedicat culturistilor, ca in functie de greutatea corporala poti manca jumatate de cutie sau o cutie pe saptamana; si ca e bine sa iti faci testul de metale grele.
Fara paine, fara zahar, fara cafea sau vreun derivat al sau mai nou.
Am acest regim din Februarie, nu vad de ce acum organismul meu reactioneaza asa ciudat.
Bine, am mai avut ceva “scapari” la clatite, sau papanasi, la un preparat fast-food sau o ciorba de burta.
E drept ca pana acum activitatea sportiva era oarecum intamplatoare.
Legumele si fructele le iau doar din piata, proaspete si de sezon, de la tarani.
Sunt mult mai sanatoase, gustoase si mai ieftine.
Exceptia e constituita doar din portocala si grefa, fructe care nu cresc pe la noi.
Desi sunt satula dupa ce ma ridic de la masa, cu salata, pui, peste sau branza, iar mesele sunt din trei in trei ore, parca tot as mai manca ceva, plus pofta de dulce care nu este satisfacuta de fructe sau de sucurile acestora.
Ce e de facut?
Deocamdata ma abtin, nu sunt nervoasa, dar tare mi-e teama ca am sa dau spargerea in frigider intr-o noapte?!
Aveti vreun sfat pentru mine?Sursa foto: davart.net
Pe aceeasi tema:
Tu cum vrei sa arati la 40 de ani?
Ce pun in farfurie?
Suntem ceea ce mancam
Pingback:Tweets that mention | iYli | Pofta de dulce, colaceii de pe burta si sfaturile salvatoare | -- Topsy.com
Hmm, cred că acum e momentul să nu mai aștepți sfaturi de la unul sau altul, de pe net și forumuri, ci să discuți concret și personalizat cu un nutriționist. Cazul tău e unic, deși poate părea că există rețete general valabile. Eu cred că s-a făcut un dezechilibru chimic pe undeva, ai carențe de ceva și organismul îți cere. Eu nu am avut probleme când am ținut o dietă pentru că oricum nu consumam pâine și zahăr (nici în cafea, ceai, nici sucuri, foarte rar un pic de ciocolată sau înghețată, dar nu mă omor după dulciuri), așa că nu-mi lipseau, dar partea nasoală e că am dat jos muuuut mai greu, tocmai pentru că nu prea aveam ce elimina. Oooooffff, greu, fată, greu! Îți țin pumnii!
Hi!
Eu pot doar sa-ti spun sa incerci SPIRULINA.Gasesti sa citesti despre ea pe net:)Chiar te rog sa cauti! Good luck!